Als Selbständige:r erfolgreich —
ohne dich selbst auszubrennen

Du fühlst dich als Unternehmer:in oft überlastet, ausgebrannt oder allein mit deinen Sorgen?

→ Ich gebe dir einfache, sofort wirksame Strategien gegen Stress & Überforderung.

37+ Jahre Erfahrung
Akut-Coaching in 12-24h
100% Vertraulich

Kommt dir das bekannt vor?

Ständig erschöpft & überlastet

Gedankenkarussell & Schlafprobleme

Gefühl, alles alleine schaffen zu müssen

Du bist dein wichtigstes Kapital.
Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass es dir gut geht.

🎁 Gratis: 5 Sofort-Tipps gegen Stress

Kostenlose PDF — einfache Strategien für mehr Ruhe

Jetzt gratis laden
NEU: Online-Kurs

Burnout-Prävention: Dein interaktiver Online-Kurs

Lerne in deinem eigenen Tempo, wie du Burnout erkennst, vorbeugst und deine mentale Gesundheit stärkst. Praxisnah, wissenschaftlich fundiert und sofort umsetzbar.

Interaktive Module & praktische Übungen
Selbsttests & persönliche Reflexionen
Lebenslanger Zugang & Updates
Flexibel: Lernen wann & wo du willst

Interaktiver Kurs

Mit praktischen Übungen

8+
Module
20+
Übungen
Zugang
Meine Leistungen

Wie ich dir helfen kann

Je nach deiner Situation unterstütze ich dich mit bewährten Methoden — persönlich, empathisch und lösungsorientiert.

Bei Stress & Überlastung

„Ich schaff' das nicht mehr alles..."

Problem

Du bist permanent am Limit. Arbeit frisst deine Energie, Pausen gibt's kaum.

Lösung

Konkrete Strategien für deinen Alltag: Prioritäten setzen, Grenzen ziehen, Pausen etablieren.

Resultat

Mehr Klarheit, weniger Überforderung — wieder Luft zum Atmen.

Burnout-Prävention

„Ich merke, ich rutsche ab..."

Problem

Du spürst, dass du auf dem Weg zum Burnout bist — aber weißt nicht, wie du gegensteuern sollst.

Lösung

Resilienztraining, Achtsamkeit, Selbstfürsorge — praxisnah und in deinem Tempo.

Resultat

Du lernst, auf dich zu achten — bevor es zu spät ist.

Führung & Teamkonflikte

„Wie kriege ich mein Team in die Spur?"

Problem

Als Führungskraft fühlst du dich überfordert mit Konflikten, schwierigen Mitarbeiter:innen oder Teamdynamik.

Lösung

Coaching & Supervision für deine Führungsrolle — mit konkreten Tools für deinen Alltag.

Resultat

Klarere Kommunikation, bessere Teamdynamik, weniger Stress in der Führung.

SCHNELLE HILFE

Akut-Coaching

„Ich brauche JETZT Hilfe!"

Problem

Eine akute Krise, Überforderung oder schwierige Entscheidung — du brauchst schnell Unterstützung.

Lösung

Innerhalb von 12-24h bekommst du einen Termin — online, telefonisch oder persönlich.

Resultat

Erste Entlastung, Klarheit und konkrete nächste Schritte.

Online-Kurs: Burnout-Prävention

NEU

„Ich möchte flexibel lernen, in meinem Tempo..."

💡 Für wen?

Perfekt für Selbstständige, die eigenverantwortlich lernen und ihr Wissen vertiefen möchten.

✅ Was bekommst du?

Interaktive Module, Selbsttests, praktische Übungen, Arbeitsblätter und lebenslangen Zugang.

🎯 Resultat?

Fundiertes Wissen über Burnout-Prävention, das du sofort in deinem Alltag anwenden kannst.

Lass uns reden.

Im kostenlosen Erstgespräch finden wir heraus, was du konkret brauchst — unverbindlich und vertraulich.

Jetzt Erstgespräch vereinbaren

Was Klient:innen sagen

Echte Erfahrungen von Menschen, denen ich helfen durfte

„Nach nur drei Sessions hatte ich wieder einen klaren Kopf. Thomas hat mir gezeigt, wie ich Prioritäten setze — ohne schlechtes Gewissen."

S.M.
Sarah M.
Selbständige Grafikerin

„Ich war kurz vorm Burnout. Das Akut-Coaching hat mir den Weg zurück gezeigt. Endlich habe ich wieder Freude an meiner Arbeit."

M.K.
Martin K.
IT-Consultant, EPU

„Thomas versteht, wie es ist, selbständig zu sein. Keine leeren Ratschläge, sondern konkrete Strategien, die funktionieren."

L.W.
Lisa W.
Geschäftsführerin, 8 MA
Meine Geschichte

Über mich

Mehr als nur ein Coach — ein Wegbegleiter, der versteht, wie es ist.

TL

Thomas Laggner

Psychotherapeut & Coach für Selbständige

37+ Jahre Erfahrung Zertifiziert ÖBVP Mitglied

Warum ich tue, was ich tue

Seit über 35 Jahren arbeite ich mit Menschen, die vor großen Herausforderungen stehen. Was mich antreibt? Die Überzeugung, dass niemand seine psychische Gesundheit für den beruflichen Erfolg opfern muss.

Praxiserfahrung

Als ich selbst jahrelang in leitenden Positionen tätig war, habe ich am eigenen Leib erfahren, wie schwer es ist, die Balance zu halten.

Fokus heute

Ich begleite vor allem Selbständige, EPUs und kleine Unternehmen — Menschen, die oft denken, sie müssen alles alleine schaffen.

Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, sich zu entwickeln und zu wachsen — manchmal braucht es nur jemanden, der den Weg ein Stück weit mitgeht.

— Thomas Laggner

Meine Werte

Empathie

Ich höre zu — wirklich.

Auf Augenhöhe

Du bist Expert:in für dein Leben.

Lösungsorientiert

Praktische Strategien, die funktionieren.

Vertraulich

Was bei mir bleibt, bleibt bei mir.

Transparenz & Prozess

So läuft's ab

Transparenz ist mir wichtig. Hier siehst du genau, was dich erwartet — Schritt für Schritt.

1

Erstgespräch

20 Minuten, kostenlos, unverbindlich. Wir lernen uns kennen und schauen, ob's passt.

100% Gratis
2

Zielsetzung

Wir definieren gemeinsam, was du erreichen möchtest — konkret und realistisch.

3

Coaching-Sessions

Regelmäßige Termine — online, telefonisch oder persönlich. Flexibel nach deinem Zeitplan.

Online | Tel | Live
4

Nachhaltigkeit

Du bekommst Tools und Strategien, die auch nach dem Coaching wirken.

Häufige Fragen

Klick auf eine Frage, um die Antwort zu sehen

Gratis für dich: 5 Sofort-Tipps gegen Stress

Lade dir meine kostenlose PDF herunter: 5 einfache Strategien, die du heute noch umsetzen kannst — für mehr Ruhe und Klarheit im Alltag.

Jetzt kostenlos herunterladen

Kein Spam. Keine Verpflichtung. Einfach praktische Hilfe.

Lass uns reden

Schreib mir eine Nachricht oder buch direkt dein kostenloses 20-Minuten-Erstgespräch. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden.

Kontakt

Standort
Raum Mödling & Unterwaltersdorf
Akut-Coaching
Innerhalb 12-24h verfügbar

Dein nächster Schritt

Psychische Gesundheit ist kein Luxus. Sie ist die Grundlage für alles, was du tust. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass es dir gut geht.

Nachricht senden

Deine Daten werden vertraulich behandelt